Bieganie jako forma medytacji i uwalniania stresu.
Od czasu, kiedy tak właściwie wymyślono i zaczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, potrzebne było opracowanie sposobu przemieszczania się między piętrami. Archetypem dosięgającym najdawniejszych okresów były stworzone przez przyrodę pionowe ciągi transportowe takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnące jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, której naturalnym następcą stały się drewniane schody – sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy pomiędzy nimi modyfikowały w zależności od miejsca przeznaczenia drabiny. Niektóre z tych szczegółów, ich geometria oraz układ były funkcja wielkości, a także kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, innymi słowy konstrukcji nie potrzebującej trzymania się podczas wchodzenia na górę czy też schodzenia w dół. Dla bezpieczeństwa i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni i odległość miedzy nimi muszą zezwolić na swobodne przemieszczanie się.
1. Znajdź tutaj
2. Zobacz stronę
3. Zobacz teraz
4. Przejdź dalej
Bieganie w różnych warunkach pogodowych: porady i triki.